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体适能在儿童康复中的应用

世界卫生组织对“体适能”的定义是： 身体有足够的精力和体力进行日常事务，而不会有过度疲倦, 并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。 体适能对儿童的作用 1 提高患儿的心肺功能 2 增强患儿肌肉力量🎺 九游体育官方网站与肌耐力 3 增加身体柔韧性 4 提升患儿的身体素质 5 有益患儿的身心健康 6 有助患儿养成良好的生活习惯 体适能在儿童康复中的应用 1 脑性瘫痪 2 孤独症谱系障碍 3 感觉统合失调 4 注意缺陷多动障碍 5 形体异常（X型腿、O型腿、内八足、外八足、扁平外翻足等） 。

市媒看城关｜平凉路社区：家门口的体能公益课开启精彩寒假

市媒看城关｜平凉路社区：家门口的体能公益课开启精彩寒假 1月10日，东岗西路街道平凉路社区联合兰海商贸城六神兽城市中心开展了“儿童综合素质课堂”之体能公益课，丰富有趣的体能项目点燃了孩子们的运动热情，多彩的寒假拉开了帷幕。 活动现场，体能老师围绕体能适应、基础跳跃、身体协调等方面展开教学，通过对走、跑、跳、投、抓握、移动等基本训练和各种有趣的体能游戏引导，促进孩子们对速度、力量、灵敏的感知，使其在快乐中提升身体素质并建立自信心。取盘子、螃蟹走、听数抱团等，在一个个精彩的游戏中。

儿童青少年运动的重要性、现状与要求

初中阶段可以采取一些力量训练。这时候儿童青少年的内脏系统和神经系统已经发育得比较完善了，进行一些力量训练和高强度训练，对孩子的成长是非常有益的。 对于以上儿童而言，练习儿童体适能对儿童来说尤其重要，因为它可以： 1.增强身体素质： 通过提高心肺耐力、肌肉力量、柔韧性和协调性，体适能有助于儿童建立良好的身体基础。 2.促进健康生活方式： 让儿童从小养成积极的运动习惯，有助于预防肥胖和其他健康问题。 3.提高运动技能： 体适能训练可以帮助儿☎️ 童在体育和日常活动中表现更好，增强他们的。

体育相伴 茁壮成长

如今，随着“健康第一”理念不断深入，对体育训练及体育课程的要求也越来越高。为此，国家体育总局社会体育指导中心主办了202🆖 3年儿童青少年体能训练师（初级体能指导员）培训与推广活动，邀请相关领域专业人士，从体育知识和训练实践两方面着手，为基层体育教练员提供科学指导。这类培训很有意义，有助于提高基层体育教练员专业素养，提升基层体育教育质量，帮助青少年学好体育知识、练好体育技能，从而获得全面发展。 体育是育人的重要载体，在青少年成长过程中发挥着积极作用。帮助青少年养成良好的体育习惯，。

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